Una propuesta para personas sensibles y comprometidas que desean liberarse del estrés cotidiano, gestionar mejor su energía y vivir con mayor serenidad y conexión con quienes son realmente —valores, intuición, esencia.

Con una metodología con base científica, práctica y fácil de integrar, que actúa directamente sobre el cuerpo y potencia la inteligencia del corazón.

Duración

8 semanas

Próxima apertura:

octubre 2025

Con nuestro programa transformas el estrés en el día a día para disponer de mayor energía y serenidad para lo realmente  importante. 

Aumentaras

• Resiliencia, vitalidad y bienestar general

• Claridad mental, concentración, planificación y toma de decisiones

• Relaciones más conscientes, sensibles y comunicación más efectiva

• Capacidad para mantener o recuperar el equilibrio en situaciones desafiantes

• Tu capacidad para conectar con tu intuición y usarla en tu día a día

• Tus niveles de coherencia cardíaca, consiguiendo que la conexión corazón-cerebro sea más armónica y coherente

Disminuiras

• Preocupación, agobio, ansiedad

• Insomnio y fatiga

• Estrés generalizado y estrés físico

• Errores en la comunicación

• Comportamientos automáticos no deseados

• Tu sensación de sobre carga y desconexión vital

Crees que la "solución" a tu estrés y ansiedad NO puede ser rapida, pasiva o puramente basada en la química.

A veces sientes que vives en modo "piloto automático", de forma reactiva a lo que pasa a tu alrededor, como si nada dependiera de ti.

Te importa tu salud, física y emocional.

Te consideras una persona abierta, curiosa y sensible.

Sientes que vivir con coherencia interna y serenidad, tiene que ser algo cotidiano, no solo cosa de retiros, vacaciones y encuentros.

Te importa la calidad de tus relaciones con los demás y a veces te arrepientes de tus reacciones o respuestas, especialmente con personas que amas.

Es para ti si:

En definitiva, es para ti si deseas integrar la INTELIGENCIA DE TU CORAZÓN a tu día a día, para que corazón, mente y cuerpo resuenen en coherencia

Este programa te brinda la posibilidad de poder autorregular tu sistema nervioso. Mi aha ha sido cuando he sido consciente de que lo más importante soy yo misma y mi bienestar.

A pesar de todos mis años de experiencia nunca había sentido emociones de una forma tan genuina como las que he podido experimentar gracias a este programa.

 - Miriam Sorribas, Psicóloga

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El programa cambia la forma en que miras el mundo, mirar desde el corazón, en coherencia cardíaca te cambia esa visión y la hace más positiva, optimista.

Mi comunicación en casa y en el trabajo ha mejorado. Ahora gestiono mejor mi energía durante el día y  puedo llegar a casa después de un día difícil y no sentirme tan cansada. Mis problemas para dormir y el dolor de estómago han desaparecido.

 - Sonia Pascual, educadora

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Utilizar las técnicas en cualquier momento y lugar es muy positivo. Reacciono mucho mejor ante las situaciones estresantes que vivimos a diario. Hacer estas prácticas con otras personas ha sido maravilloso porque he podido sentir el poder del grupo

 - Monica Hernando, maestra

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¿Cómo es el programa?

Potenciar el autoconocimiento y la autoregulación

Entra en Coherencia es una experiencia transformacional allá del estrés y la ansiedad para permitirte conectar contigo

Facilmente aplicable a tu día a día

Trabajamos con tus propios retos cotidianos, pues es allí donde necesitas tener recursos, no para cuando estas de vacaciones

Metodología unica diseñada para facilitar la transformación

Para que te des cuenta, cada vez más rápido, de aquello que te estresa y puedas transformarlo incluso antes de que vaya a más

Con materiales, ejercicios, dinámicas y propuestas que favorecen el cambio sin tener que dedicarle mucho tiempo extra

Potenciar la inteligencia de tu corazón

Mejorando tus niveles de coherencia cardíaca, tu intuición, tu creatividad, tu conexión contigo mismo y con los demás

Practico en el autobús, de camino al trabajo, Y realmente ha ayudó mucho a sentir más serenidad y confianza en situaciones complejas en el trabajo, incluso me siento mejor profesional

 - Erica Colomé, enfermera

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