Una propuesta para personas sensibles y comprometidas que desean vivir con más serenidad, autenticidad, intuición y coherencia.

¿Qué cambiará cuando integres la coherencia cardíaca a tu vida?

Aumentarás lo que más necesitas. Disminuirás lo que más te desgasta

Aumentas

• Resiliencia, vitalidad y bienestar general

• Claridad mental, concentración, planificación y toma de decisiones

• Relaciones más conscientes, sensibles y comunicación más efectiva

• Capacidad para mantener o recuperar el equilibrio en situaciones desafiantes

• Tu capacidad para conectar con tu intuición y usarla en tu día a día

• Tus niveles de coherencia cardíaca, consiguiendo que la conexión corazón-cerebro sea más armónica y coherente

Disminuyes

• Preocupación, agobio, ansiedad

• Insomnio y fatiga

• Estrés generalizado y estrés físico

• Errores en la comunicación

• Comportamientos automáticos no deseados

• Tu sensación de sobre carga y desconexión vital

"Porque a vivir con serenidad se accede de forma natural desde el corazón"

Es una invitación para personas sensibles que desean vivir con más serenidad, autenticidad y energía y que valoran herramientas sencillas y validadas por la ciencia

Quieres hacerte cargo de tu estrés y tu ansiedad y sientes que la solución no puede ser pasiva o puramente basada en la química.

Es para ti si:

En definitiva, este programa es para ti si deseas integrar la inteligencia de tu corazón en tu día a día, para que corazón, mente y cuerpo resuenen en coherencia.

Sientes que vivir con coherencia interna y serenidad, tiene que ser algo cotidiano, no solo cosa de retiros, vacaciones y encuentros.

Te importa la calidad de tus relaciones con los demás y a veces te arrepientes de tus reacciones o respuestas, especialmente con personas que amas.

Crees en la capacidad para aprender y transformarse para vivir con mayor conexión a nuestra intuición, o lo que es lo mismo: a la evidenciada inteligencia del corazón.

Porque ya no quieres seguir a remolque del estrés y la ansiedad.
Sientes que ha llegado el momento de recuperar tu energía y tu equilibrio interno

Porque mereces habitarte con más calma y claridad. Y eso no se logra pensando más, sino conectando con tu corazón y aprendiendo a escucharlo.

¿Por qué dar este paso ahora?

Porque si no haces algo diferente, el malestar se cronifica.
Y cada día te aleja un poco más de ti. Cambiar es necesario y puede ser más sencillo si lo haces desde el corazón.

¿Qué transforma el programa Entra en Coherencia?

Autoconocimiento y la autoregulación

Tu manera de vivir el estrés con una metodología única que integra corazón, ciencia y practicidad

Aplicación directa en tu día a día

Lo integramos en tu realidad, no en una burbuja.

Base científica y acompañamiento cercano

Para que detectes qué te altera y lo transformes antes de que te desborde.

Para que te sientas segura en todo el proceso.

Potenciación de la inteligencia del corazón

Más coherencia, intuición, creatividad, conexión contigo y con los demás

¿Qué incluye el programa Entra en Coherencia?

Te acompaño paso a paso en un programa online de 8 semanas —de mi corazón al tuyo— para que experimentes e integres una forma de vivir con más serenidad, energía y coherencia, desde tu corazón.

8 sesiones grupales online en directo con prácticas, guía y espacio para compartir desde la escucha y el respeto.

 Uniendo ciencia, con alma, cuerpo y corazón: Una metodología validada que combina neurociencia, fisiología del corazón y experiencia real.

 Materiales de soporte en cada módulo: Audios gravaciones, prácticas escritas y recursos sencillos para integrar la coherencia en tu día a día.

Acompañamiento y grupo para sostenerte y compartir Un espacio íntimo y seguro donde sentirte acompañada y no sola en tu proceso.

Duración

8 semanas

Próxima apertura

octubre 2025

Algunas de las personas que ya han participado dicen...

Este programa te brinda la posibilidad de poder autorregular tu sistema nervioso. Mi aha ha sido cuando he sido consciente de que lo más importante soy yo misma y mi bienestar.

A pesar de todos mis años de experiencia nunca había sentido emociones de una forma tan genuina como las que he podido experimentar gracias a este programa.

 - Miriam Sorribas, Psicóloga

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Este programa me ha permitido reconectar conmigo a un nivel profundo. Escucharme desde el corazón, dejarme sentir y poder parar para después poder continuar desde otro lugar, con más serenidad.  La coherencia cardíaca es como masajearte el corazón, con amabilidad y autocompasión, con conciencia y presencia. 

Gracias, Anna, por compartir conocimiento y por la autenticidad a la hora de hacerlo.

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- Imma Iglesias, Psicóloga

Utilizar las técnicas en cualquier momento y lugar es muy positivo. Reacciono mucho mejor ante las situaciones estresantes que vivimos a diario. Hacer estas prácticas con otras personas ha sido maravilloso porque he podido sentir el poder del grupo

 - Monica Hernando, maestra

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El programa cambia la forma en que miras el mundo, mirar desde el corazón, en coherencia cardíaca te cambia esa visión y la hace más positiva, optimista.

Mi comunicación en casa y en el trabajo ha mejorado. Ahora gestiono mejor mi energía durante el día y  puedo llegar a casa después de un día difícil y no sentirme tan cansada. Mis problemas para dormir y el dolor de estómago han desaparecido.

 - Sonia Pascual, educadora

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Practico en el autobús, de camino al trabajo, Y realmente ha ayudó mucho a sentir más serenidad y confianza en situaciones complejas en el trabajo, incluso me siento mejor profesional

 - Erica Colomé, enfermera

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