MINI GUÍA PRÁCTICA GRATUITA
Conecta con la calma
desde el corazón
2 prácticas gratuitas para iniciarte en la coherencia cardíaca
Descubre cómo la coherencia cardíaca puede ayudarte a calmar tu mente, recuperar energía y reconectar contigo misma en solo unos minutos al día.
¿Qué obtendrás?
En días alternos y durante 2 días recibiras un audio y un pdf directamente en tu mail para que puedas pasar a la acción:
PRÁCTICA 1: OBSERVA TU ESTRÉS Y DESCUBRE EL PODER DE TU CORAZÓN
📄🎧 * Incluye audio + pdf
PRÁCTICA 2: TÉCNICA DE COHERENCIA CARDÍACA
Para empezar a practicar técnicas que te devuelvan a tu equilbrio interno cuando más lo necesites
📄🎧 * Incluye audio + pdf
"Me he dado cuenta de lo mucho que puedo hacer por mí, con gestos pequeños y sencillos. Respirar desde el corazón marca la diferencia. ¡Gracias! "
Marta M.
Hola
Soy Anna 🙂
Soy pedagoga, escritora, formadora y mentora en coherencia cardíaca y estoy muy contenta de que hayas llegado a esta audioguía! 💚
Este es un punto de partida, una degustación de algo que ha cambiado mi forma de relacionarme conmigo misma y con los demás:
LA POTENCIA DE MI PROPIO CORAZÓN.
Yo no sabía que el corazón hace mucho más que bombear sangre.
No sabía de su inteligencia.
No sabía de su capacidad para transformar el estrés y ansiedad en serenidad y calma.
No sabía que podía transformar mi actitud ante los retos.
No sabía que podía SENTIR CALMA, PAZ, SERENIDAD cuando me lo proponía.
Bienvenid@ a este camino sencillo, auténtico, cotidiano y coherente hacia ti mism@
