En este último episodio de la primera temporada de Corazones en Coherencia quiero detenerme en dos aspectos esenciales del corazón: el amor propio y la autocompasión, para mi es el colofón que acaba de dar sentido a la temporada.
Hablaremos de cómo la comparación constante, las exigencias internas y la costumbre de ponernos siempre en último lugar pueden alejarnos de nuestro centro y de nuestro bienestar.
Desde la mirada del corazón y de la coherencia cardíaca, exploraremos por qué aprender a valorarnos, acompañarnos y hablarnos con más amabilidad no es un lujo ni una actitud egoísta, sino una forma profunda de cuidar nuestra energía y nuestra salud.
Un episodio para cerrar este ciclo con una invitación sencilla: tratarte con el mismo amor con el que tratarías a una persona querida.
Gracias por haber estado ahí en esta primera temporada 🙂