¿ Te ocurre algo así ?

✅Anticipas posibles problemas, peligros y ello te hace vivir en un estado de preocupación y desgaste constante.

✅ Sientes frustración, confusión mental y te cuesta tomar decisiones o resolver los retos creativamente.

✅Sientes nerviosismo, estrés, irritabilidad, ansiedad y te cuesta pensar con claridad o te sientes atrapado/a en respuestas reactivas.

✅O simplemente tienes la sensación de vivir deconectado/a de ti mismo y ello de genera desasosiego, miedo e inseguridad.

✅ Tienes dolor de estómago, de cabeza, tensiones musculares, palpitaciones... Pues el estrés está afectando tu salud física. 

“Nuestra metodología fisiológica mejora tus niveles de coherencia cardíaca.

Te permite mayor regulación interna para poder ser, actuar y relacionarte de forma más auténtica y genuina, siendo realmente tú.”

"La coherencia cardíaca es un estado fisiológico de sincronización entre nuestros ritmos cardíacos y cerebrales, que nos permite pensar con mayor claridad, tomar mejores decisiones y minimizar las reacciones de estrés, entre muchos otros beneficios.”

Me siento más positiva en mi día a día, uso las técnicas cuando siento que aparece alguna emoción negativa y recupero la capacidad de ver cómo enfrentar las cosas de una manera más eficiente. También lo uso para expandir mi amor y apoyo a quienes me rodean.                                    

                                                            Dolors Cano

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Cómo sería tu vida si tuvieras más capacidad para controlar y transformar estos estados emocionales que te llevan a vivir con estrés y ansiedad?